Советы по предотвращению использования в качестве человеческой жилетки
Узнайте, как не стать мишенью для эмоционального выгорания и манипуляций в общении с окружающими.
Устанавливайте границы и придерживайтесь их, даже если это вызывает недовольство.
Развивайте уверенность в себе и своих способностях, чтобы не поддаваться на давление окружающих.
Одна вещь — четыре образа. Как носить жилет с юбкой макси, бермудами или как элемент костюма-тройки
Научитесь говорить нет без ощущения вины или страха перед потерей отношений.
Изучайте навыки эмоционального интеллекта, чтобы лучше понимать себя и других, предотвращая конфликты.
Жилетка женская пуховая «Zefir»
Выбирайте компанию людей, которые уважают ваши границы и ценят вас, как личность.
Практикуйте ассертивное общение, выражая свои чувства и потребности ясно и решительно.
Осознавайте свою ценность и не допускайте, чтобы кто-то использовал вас в своих целях.
Избегайте взаимоотношений, где вы чувствуете себя неоцененным или эксплуатируемым.
Ищите поддержку у друзей, семьи или специалистов, если вам трудно справиться с ситуацией.
Помните, что забота о своем благополучии и самоуважение важнее, чем угождение окружающим.
