Как предотвратить и лечить дегенеративные изменения суставов
В данном разделе вы найдете полезные советы и фотографии, которые помогут вам справиться с дегенеративными изменениями суставов, улучшить качество жизни и сохранить активность на долгие годы.
Поддерживайте здоровый вес, чтобы снизить нагрузку на суставы.
Популярность Нутрициологии. Когда нужен нутрициолог и кому? Мифы о холестерине, БАДах и питании
Регулярно выполняйте упражнения для укрепления мышц вокруг суставов.
Дегенеративно-дистрофические заболевания голеностопного сустава
Избегайте длительного пребывания в одном положении, делайте перерывы и растягивайтесь.
УЗД дегенеративно-дистрофических заболеваний крупных суставов нижних конечностей
Следите за осанкой и правильной техникой при выполнении физических упражнений.
Что нужно знать о дегенеративных изменениях менисков
Используйте ортопедические стельки и обувь для правильной поддержки стопы.
Дегенеративные заболевания позвоночника
Принимайте добавки с глюкозамином и хондроитином после консультации с врачом.
«Дегенеративно-дистрофические заболевания костно-суставной системы».
Посещайте физиотерапевта для индивидуального плана лечения и упражнений.
При необходимости используйте трости или ортезы для разгрузки суставов.
Дегениративно дистрофические заболевания суставов и позвоночника 1
Избегайте чрезмерных нагрузок и травмирующих движений.
Дегенеративные заболевания позвоночника - грыжа диска и стеноз позвоночного канала
Регулярно посещайте врача для контроля состояния суставов и корректировки лечения.
Дегенеративные и воспалительные заболевания суставов: обострение летом и почему это возможно?
Как остановить артроз коленного сустава?