Фитнес с подругой: как сделать тренировки веселее
Подборка фотографий и полезные советы для тех, кто хочет заниматься спортом вместе с подругой. Узнайте, как сделать тренировки эффективными и веселыми!
Выберите подходящий вид спорта, который нравится обеим.
Школа Брейк Діана Рома
Составьте расписание тренировок, чтобы поддерживать регулярность.
МИСС НИКОЛЬ НА МЕЖДУНАРОДНОМ ТУРНИРЕ ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ *** ЧАСТЬ 3 ***
Разогревайтесь вместе перед каждой тренировкой, чтобы избежать травм.
Проверка гибкости✅ #гибкость #растяжка #мостик #акробатика #спорт #змеи #кошечка
Ставьте общие цели и поддерживайте друг друга на пути к их достижению.
Как думаете это больно ?
Используйте парные упражнения для улучшения взаимодействия и координации.
Когда по-разному растягивает мама-тренер/#Shorts
Поддерживайте друг друга во время сложных упражнений.
Не забывайте про восстановление: делайте растяжку и массаж.
Девочки ПОСПОРИЛИ кто ЛУЧШИЙ в ГИМНАСТИКЕ? Почему Они смеялись над ПАПОЙ? Скетч от Family Box
Проводите время на свежем воздухе, занимаясь бегом или велопрогулками.
Именно так тянули нас на гимнастике🤣 Но мне было не так смешно….🥹
Устраивайте мини-соревнования для дополнительной мотивации.
Празднуйте достижения, отмечая каждую достигнутую цель вместе.
Две девушки на турнике
