Эффективные методы борьбы с гипертонической болезнью: от профилактики до лечения
Гипертоническая болезнь – это хроническое заболевание, характеризующееся повышенным артериальным давлением. В статье рассмотрены основные методы профилактики и лечения первичной и вторичной гипертензии, а также даны полезные советы по поддержанию нормального давления.
Регулярно измеряйте артериальное давление для контроля его уровня.
Ожирением индуцированная гипертония: первичная или вторичная?
Поддерживайте здоровый вес, чтобы уменьшить нагрузку на сердце.
Артериальная Гипертензия. Часть 1: диагностика, оценка риска ССС, лечение (по реком-м ESC и AHA)
Соблюдайте диету с низким содержанием соли и жиров.
Гипертония - 1. Этиология и классификация гипертонической болезни
Регулярно занимайтесь физической активностью, предпочтительно аэробными упражнениями.
Первичная гипертензия. Что такое и как лечить?
Избегайте стрессов и научитесь методам релаксации.
Первичная профилактика гипертонической болезни
Ограничьте потребление алкоголя и полностью исключите курение.
Артериальная гипертензия (часть 4)
Следите за уровнем холестерина и сахара в крови.
Гипертоническая болезнь или артериальная гипертензия?
Регулярно посещайте врача для контроля состояния здоровья.
Принимайте назначенные врачом лекарства строго по расписанию.
Избегайте чрезмерного потребления кофеина и энергетических напитков.