Советы и фотографии для успешной сдачи ГТО по возрастным ступеням
На этой странице вы найдете полезные советы и подборку фотографий, которые помогут вам подготовиться к сдаче нормативов комплекса ГТО в зависимости от вашей возрастной группы.
Проверьте свои нормативы в зависимости от возраста и пола.
Нормативы ГТО с этого месяца сдают с изменениями
Подготовьте удобную спортивную одежду и обувь.
Нормы ГТО для школьников
Начните тренировки заблаговременно, чтобы улучшить физическую форму.
Сдаем нормы ГТО -1 ступень. Илья Корякин.
Следуйте сбалансированному питанию для поддержания энергии.
Нормативы ГТО 2015 по Возрастам. Мужчины. Подтягивание.
Разминка перед тренировками и сдачей нормативов обязательна.
Нормативы ГТО II ступень
Постепенно увеличивайте нагрузку, избегая перегрузок.
Оцените свои слабые стороны и работайте над ними.
Используйте фото и видео, чтобы отслеживать прогресс.
Виды и нормы испытаний Комплекса ГТО
Обратитесь к тренеру или наставнику для получения рекомендаций.
Не забывайте про отдых и восстановление после тренировок.
