Кефир: природный эликсир здоровья и долголетия
Кефир - это не только вкусный напиток, но и мощный природный эликсир, который приносит пользу нашему организму. В этой подборке фотографий и советов вы узнаете, как кефир может улучшить ваше здоровье и самочувствие.
![](https://cgbmyski.ru/wp-content/uploads/4/1/f/41f64a9b24f721507aa3cf857c5ac45e.png)
![](https://aikidzin.ru/wp-content/uploads/5/0/2/502989e5b6298954065e1ba05795c326.jpeg)
Пейте кефир натощак для улучшения пищеварения и нормализации работы кишечника.
![](https://img.youtube.com/vi/AcJ8e_zKiLQ/0.jpg)
Ералаш №60 \
![](https://postila.ru/data/7c/eb/16/44/7ceb1644c410dc40f48aaa7976c816d59cf71816fc0ec9ff5e84cb11b2eb9d71.jpg)
Используйте кефир в масках для лица, чтобы увлажнить и омолодить кожу.
![](https://img.youtube.com/vi/7MNaXDd00Po/0.jpg)
Что будет, если пить Кефир каждый день. Полезные свойства Кефира.
![](https://sun6-22.userapi.com/impg/rsUJIZdi341r_AX6ezxyjDmQTpRJ1MKz2Sru5w/77TGQps4OjA.jpg?size=960x960&quality=96&sign=1ef5aa8d679833ea6b0659d4872ab2fc&c_uniq_tag=GMf2MEx_oz1XLgvcuJp7om1KkG9MrF-bElzIXFt2gDI&type=album)
Добавляйте кефир в смузи для повышения их питательной ценности.
![](https://img.youtube.com/vi/QGiAIpZoj_A/0.jpg)
Правильный КЕФИР Замедляет Старение и Улучшает Здоровье
![](https://sun9-67.userapi.com/impf/svA3oAmSBjVmDFmWpWVmVTFXS1QknIEUBsLFNg/Rw7XEk1YV2U.jpg?quality=95&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720,1080x1080,1200x1200&sign=4ac4168737dc42d824031eff329dbf1a&from=bu&u=gjKF1yjJH4zu8MU7jR7WP8mLjJIILNwIQPmDqgeiY14&cs=604x604)
![](https://i.pinimg.com/736x/45/12/e9/4512e946f84b591482bc6762f1b70370.jpg)
Употребляйте кефир перед сном для улучшения качества сна и укрепления иммунитета.
![](https://img.youtube.com/vi/6O1R_LHttMs/0.jpg)
7 Фактов о кефире. Кому нужно, а кому нельзя пить кефир
![](https://sun9-11.userapi.com/impg/xlDm_rseo2NyBQf53KXpKbMQ2j2yX9DvipuUFA/uxzA2lANbUs.jpg?size=960x720&quality=95&sign=f61c4b24e1ccf35dc655aaaa85681420&c_uniq_tag=ZHFVp7njqQLVrOqHL1zpA9blBibIp4ga6Fjcg7daQnw&type=album)
Кефир помогает в борьбе с лишним весом, благодаря низкой калорийности и высокому содержанию пробиотиков.
![](https://img.youtube.com/vi/FBOyjU5ar9o/0.jpg)
В чем польза кефира? #shorts #здоровье #кефир #правильноепитание #медицина
![](https://simf-klin-bolnica.ru/wp-content/uploads/e/4/4/e447c03bf129376c1eeb2109a6c1ccb7.jpeg)
Применяйте кефир в качестве ополаскивателя для волос для придания им блеска и укрепления.
Регулярное употребление кефира помогает снизить уровень холестерина в крови.
![](https://img.youtube.com/vi/SN21j888kB4/0.jpg)
КЕФИР!!Мацони,( Наири)- целительный лечебный продукт!!
Кефир можно использовать в рецептах выпечки для получения более мягкой и воздушной текстуры теста.
![](https://media.hotnews.ro/media_server1/image-2024-02-20-26915474-0-iaurtul-kefirul-sunt-printe-produsele-lactate-fermentate-ajuta-sistemul-digestiv.jpg)
Пейте кефир после интенсивных физических нагрузок для восстановления сил и восполнения запасов белка.
![](https://img.youtube.com/vi/RAECAqYxqao/0.jpg)
ГОТОВИМ ЛЕЧЕБНЫЙ artimpression.ru! Армянская кухня.
![](https://postila.ru/data/2e/6f/7e/cd/2e6f7ecdf1d4fd11babc9840b99110540dc9fdbd1d1d362bec6a30b2a8becacd.jpg)
![](https://sun9-32.userapi.com/impg/zjdLhrzUXvSf07aT9UeEpuX4SF0iSPdy__zVAA/bm3qc6vSAVA.jpg?size=500x500&quality=96&sign=387c88b4ac79b5d295f0d3b2584b3257&type=album)
Кефир отлично подходит для маринадов, так как размягчает мясо и придает ему особенный вкус.
![](https://mrfilin.com/wp-content/uploads/a/d/6/ad69fa08d9f61cf721fcaf67fdee4181.jpg)