Полезные рекомендации о том, когда лучше есть
На этой странице вы найдете советы и рекомендации о том, как и когда лучше принимать пищу, чтобы поддерживать здоровье и хорошее самочувствие.
Старайтесь есть в одно и то же время каждый день, чтобы установить ритм питания.
Будь первым!
Не пропускайте завтрак, это самый важный прием пищи, который запускает метаболизм.
Реальность нельзя выразить словами. Я ЕСТЬ ТО [Нисаргадатта Махарадж, Nikosho] - Адвайта-Веданта
Избегайте поздних ужинов, так как это может негативно сказаться на качестве сна.
Вот Почему 90% Людей Не Станут Успешными - Миллиардер Игорь Рыбаков
Разделите прием пищи на несколько небольших порций в течение дня, чтобы избежать переедания.
ТРИ САМЫЕ ЖИЗНЕННЫЕ ПРИТЧИ! Эти слова изменят твою жизнь!
Пейте достаточно воды за 30 минут до еды, это поможет улучшить пищеварение.
Мне достаточно знать, что ты есть...
Избегайте употребления пищи перед телевизором или компьютером, чтобы сосредоточиться на еде.
Постарайтесь включать в рацион больше овощей и фруктов, это источник необходимых витаминов.
Будь такой какая ты есть😉
Избегайте сладких напитков во время еды, они могут замедлить процесс переваривания пищи.
ТРИ САМЫЕ МУДРЫЕ ПРИТЧИ НА ВСЮ ЖИЗНЬ!
Ты есть (ПЕСНЯ) — Все, что было, всё, что будет, всё, что есть
После приема пищи рекомендуется сделать небольшую прогулку для улучшения пищеварения.
Слушайте свой организм: ешьте, когда чувствуете голод, и останавливайтесь, когда наедитесь.
Владимир Пресняков – У тебя есть я (official audio)