Как улучшить память: практические рекомендации и советы
Память является важной составляющей нашей повседневной жизни и профессиональной деятельности. В этой подборке вы найдете фотографии, иллюстрирующие когнитивные процессы, и полезные советы, которые помогут улучшить вашу память и общее когнитивное функционирование.
Используйте мнемонические приемы для запоминания информации.
Как улучшить память. Просто о самом важном.
Регулярно тренируйте память с помощью головоломок и игр.
Модели памяти в когнитивной психологии - Мария Фаликман
Делайте перерывы и давайте мозгу отдохнуть.
Психология познавательных процессов – курс Марии Фаликман / ПостНаука
Соблюдайте режим сна и обеспечивайте качественный отдых.
Основы общей психологии. Лекция 8. Познавательные процессы. Память
Сбалансированное питание, включающее омега-3 жирные кислоты, способствует здоровью мозга.
Как гаджеты влияют на когнитивные процессы I Академические беседы
Занимайтесь физическими упражнениями для улучшения кровообращения мозга.
Практикуйте медитацию и техники релаксации для снижения уровня стресса.
ПОЗНАВАТЕЛЬНЫЕ ПСИХИЧЕСКИЕ ПРОЦЕССЫ: ПАМЯТЬ
Обучайтесь новым навыкам и не бойтесь выходить из зоны комфорта.
Познавательные процессы человека — Мария Фаликман
Регулярно повторяйте и систематизируйте изученную информацию.
Когнитивная психология эмоций #62. Влияние эмоций на когнитивные процессы
Избегайте многозадачности и концентрируйтесь на одной задаче.
Процессы и виды памяти — Мария Фаликман