Советы по управлению стрессом в менеджменте
Эта страница содержит подборку фотографий и полезные советы по управлению стрессом для менеджеров. Узнайте, как сохранить спокойствие и эффективность в условиях напряженной работы.
Делайте регулярные перерывы для отдыха и восстановления.
Стресс-менеджмент для предпринимателей
Практикуйте глубокое дыхание и медитацию для снижения стресса.
Я в стрессе, следовательно, я управляем // лекция Евгении Тимоновой
Устанавливайте четкие границы между работой и личной жизнью.
Понятие Стресса
Регулярно занимайтесь физическими упражнениями для улучшения настроения.
20. Стресс-менеджмент
Планируйте свой день и расставляйте приоритеты.
Стресс и стресс-менеджмент в деятельности педагога - Видеолекции - Инфоурок
Научитесь делегировать задачи и доверять своей команде.
Питайтесь сбалансировано и пейте достаточно воды.
Тайм-менеджмент (планирование времени) в рамках Ислама. В передаче: \
Избегайте переработок и находите время для хобби.
\
Поддерживайте общение с коллегами и друзьями.
Обратитесь за профессиональной помощью, если чувствуете, что не справляетесь.
Елена Рыбникова: «Стресс. Надо ли с ним бороться?»
