Психологические эмоции: советы и практические рекомендации
Эта страница предлагает подборку фотографий и полезных советов, которые помогут вам лучше понять и управлять своими психологическими эмоциями. Узнайте, как эмоции влияют на нашу жизнь и как использовать их для улучшения общего благополучия.
Научитесь осознавать свои эмоции, чтобы лучше понимать свои реакции и поведение.
Эмоции: подавлять, управлять или расслабиться? / EMOTIONS - IRINA KHAKAMADA - TEDxRANEPA
Практикуйте глубокое дыхание и медитацию для снижения уровня стресса и тревоги.
Общая психология. Теории эмоций Воля Целеполагание
Записывайте свои мысли и чувства в дневник, чтобы лучше анализировать и управлять ими.
Японская техника проработки эмоций. Психолог Наталия Кучеренко
Развивайте навыки эмоционального интеллекта, чтобы лучше взаимодействовать с окружающими.
Откуда у нас эмоции? — Научпок
Регулярно занимайтесь физической активностью, чтобы улучшить настроение и снизить стресс.
Как понять что ты чувствуешь - Учим эмоции - Развивающий мультик для детей
Ищите поддержку у друзей, семьи или профессионалов, если чувствуете себя подавленным.
Практикуйте благодарность и позитивное мышление для повышения эмоционального благополучия.
Как понять себя и свои эмоции? Андрей Курпатов отвечает на вопросы подписчиков
Установите здоровые границы в отношениях, чтобы избежать эмоционального выгорания.
Психологические травмы. Эмоциональные проблемы. Техники работы с эмоциями. Эфир от 24.12.2021
Научитесь прощать себя и других, чтобы освободиться от негативных эмоций.
Регулярно проводите время на природе, чтобы восстановить эмоциональное равновесие.
Как проживать эмоции правильно. Как управлять эмоциями. Токсичные эмоции и эмоциональный интеллект.
