Основы тигриной стойки в кунг фу: советы и фотографии
Стойка тигра - одна из основных позиций в кунг фу, она помогает развить силу, гибкость и координацию. Эта страница предлагает подборку фотографий и полезных советов для овладения этой техникой.
Начинайте с правильной постановки ног: ступни должны быть на ширине плеч, слегка согнуты в коленях.
Корейский рукопашный бой в стиле тигра
Следите за положением спины: она должна быть прямой, но не напряженной.
шаолиньцюань стиль Тигра #Shaolin #Шаолинь #Рогово
Держите руки перед собой, имитируя когти тигра, пальцы слегка согнуты.
Вьетнамское Кунг-фу, Стиль Тигра, Куэн Тигра
Тренируйте баланс, перенося вес с одной ноги на другую.
Kung Fu Animal Style With Stances Training
Сосредоточьтесь на дыхании: вдыхайте носом, выдыхайте ртом, поддерживая равномерный ритм.
Стиль \
Практикуйте стойку ежедневно, начиная с нескольких минут и постепенно увеличивая время.
Смотрите прямо перед собой, чтобы улучшить концентрацию и фокус.
Первое таолу стиля \
Работайте над гибкостью, выполняя растяжку перед и после тренировки.
Стиль тигра (Жданова Светлана) Ушу 2009
Попросите инструктора или партнера проверить вашу технику и указать на ошибки.
Хобакдо - корейский стиль \
Изучайте видеоуроки и фотографии опытных мастеров для вдохновения и улучшения техники.
Кунг фу, ушу стиль Тигр Урок стойка тигра