Полезные тесты и советы для выявления депрессии
На этой странице вы найдете подборку фотографий и полезных советов, которые помогут распознать депрессию и провести самооценку своего эмоционального состояния с помощью тестов.
Если у вас есть подозрения на депрессию, не игнорируйте свои чувства и пройдите специализированные тесты.
Что не нужно делать при депрессии?
Регулярное проведение тестов на депрессию может помочь выявить ранние признаки эмоциональных расстройств.
Как распознать подростковую депрессию [Psych2go на русском]
Обращайте внимание на изменение настроения и потерю интереса к привычным занятиям – это может быть симптомом депрессии.
Тест на депрессию с комментариями психотерапевта
Старайтесь делиться своими переживаниями с близкими людьми, чтобы получить поддержку.
Депрессия: симптомы и признаки. Тест на депрессию. Лечение депрессивного расстройства
Не стесняйтесь обратиться за профессиональной помощью, если чувствуете себя подавленным.
Депрессия: причины, симптомы, лечение - Что пить от депрессии?
Здоровый образ жизни, включающий регулярные физические упражнения, может помочь в борьбе с депрессией.
Тест на депрессию и скрытая депрессия.
Избегайте изоляции, старайтесь поддерживать социальные контакты.
ДЕПРЕССИЯ: симптомы и что делать. О депрессии очень простым языком
Помните, что депрессия – это не слабость, а состояние, которое требует внимания и лечения.
6 ПРИЗНАКОВ ЧТО У ВАС ДЕПРЕССИЯ А НЕ ПРОСТО ЛЕНЬ [Psych2Go на русском]
Следите за качеством сна – недостаток отдыха может усугубить симптомы депрессии.
Регулярное самонаблюдение и ведение дневника настроения могут помочь лучше понять свое эмоциональное состояние.
Тест на ДЕПРЕССИЮ - Шкала депрессии БЕКА - Тест по психологии