Лучшие упражнения для поддержания активности на работе
На этой странице вы найдете подборку фотографий и полезных советов для выполнения упражнений, которые помогут поддерживать физическую активность и здоровье прямо на рабочем месте.
Выполняйте простые растяжки для шеи и плеч, чтобы снять напряжение.
Зарядка для офиса
Делайте круговые движения руками для улучшения кровообращения.
Производственная гимнастика часть 1
Используйте небольшие гантели для укрепления мышц рук и спины.
1956 производственная гимнастика фабрика скороход
Выполняйте подъемы на носки, чтобы улучшить кровообращение в ногах.
Производственная гимнастика
Делайте легкие приседания для укрепления мышц ног и ягодиц.
ЗАРЯДКА ОТ ОТЁКОВ - Быстро и легко убираем лишнюю воду
Выполняйте наклоны в стороны для растяжки боковых мышц туловища.
Делайте вращательные движения головой для расслабления шейных мышц.
Используйте стул для выполнения упражнений на гибкость и растяжку.
Производственная гимнастика. Гимнастика для монотонных, требующих внимания профессий
Производственная зарядка
Делайте упражнения на дыхание для улучшения концентрации и снижения стресса.
Регулярно выполняйте короткие перерывы для физической активности, чтобы поддерживать энергию и продуктивность.
#сжигаемкаллории Производственная гимнастика artimpression.ruЕ?