Комплекс упражнений доктора Шишонина при шейном остеохондрозе
На этой странице вы найдете подборку фотографий и полезные советы по выполнению упражнений для шейного остеохондроза, разработанных доктором Шишониным. Эти упражнения помогут вам улучшить состояние шеи и снизить болевые ощущения.
Начинайте выполнять упражнения с легкой разминки, чтобы разогреть мышцы шеи.
Новая гимнастика доктора Шишонина 2023
Выполняйте упражнения медленно и плавно, избегая резких движений.
Головокружение при шейном остеохондрозе!
Следите за правильной осанкой во время выполнения упражнений.
Гимнастика для шеи доктора А.Ю. Шишонина (без музыки)
Дышите ровно и спокойно, не задерживайте дыхание.
Лечение грыж и протрузий без операций! Шейный, грудной, поясничный отделы позвоночника!
При появлении болевых ощущений прекратите выполнение упражнений и проконсультируйтесь с врачом.
Как снять зажим в шее за 1 минуту? Упражнения при остеохондрозе!
Регулярно выполняйте упражнения, чтобы достичь наилучших результатов.
Уделяйте внимание не только шее, но и общему состоянию организма.
ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ из Гимнастики для шеи Доктора Шишонина!
Не забывайте о важности правильного питания для поддержания здоровья позвоночника.
Утренняя гимнастика при гипертонии для шейно-грудного отдела за 1 минуту
Используйте специальные подушки для сна, чтобы снизить нагрузку на шею.
Тревоги, депрессии и панические атаки. Как улучшить кровоток головного мозга и избавиться от них!
Периодически проверяйте состояние своей шеи у специалиста.
Гимнастика для шеи Доктора Шишонина от гипертонии и остеохондроза. Улучшает кровоток головного мозга
