Полезные советы по снижению вредного влияния интернета
Интернет стал неотъемлемой частью нашей жизни, однако его чрезмерное использование может негативно сказаться на физическом и психическом здоровье. В этой подборке мы рассмотрим способы уменьшения потенциального вреда и защиты вашего благополучия.
Ограничивайте время, проведенное в интернете, используя специальные приложения или функции устройства.
Как интернет-зависимость УБИВАЕТ МЫШЛЕНИЕ
Создайте для себя режим работы и отдыха, включающий регулярные перерывы от экранов.
Протоиерей Смирнов – про мат, насилие в семье и вред интернета
Обеспечьте правильное освещение и настройте экран так, чтобы снизить нагрузку на глаза.
Татяна Черниговская - Интернет зависимость: Причины и Что сделать.
Используйте шлемы и очки для защиты от излучения и нагрузки на зрение.
[MyGap] Цифровой Аутизм: Как телефон влияет на мозг
Поддерживайте активное физическое состояние, включая упражнения и прогулки в вашем распорядке дня.
Будьте внимательны к своему психоэмоциональному состоянию, и при необходимости обращайтесь за помощью к специалистам.
ОЧЕНЬ ГРУСТНЫЙ ВИДЕО-РОЛИК.😢 ЗАВИСИМОСТЬ ОТ ИНТЕРНЕТА📱😦
Регулярно меняйте виды деятельности и хобби, чтобы избежать излишней зависимости от интернета.
КАК МЫ ЛИШИЛИ СЕБЯ ПАМЯТИ. Интернет vs человек
Общайтесь с близкими и проводите время в офлайн-режиме, чтобы поддерживать личные отношения.
Цифровизация и Интернет Зависимость. Глобальная Проблема Человечества
Как влияют гаджеты на детей – «ПОЖИРАТЕЛИ МОЗГА» Мультфильм про строение мозга и развитие ребенка
Используйте интернет с целью обучения и саморазвития, выбирая качественные и полезные ресурсы.
Будьте внимательны к личной информации и старайтесь избегать опасных сайтов и ненадежных источников.
5 главных опасностей интернета. Раввин Ашер Кушнир
