Ярославна Куприна: путь к вершинам балетного искусства
Ярославна Куприна — талантливая балерина, чья карьера вдохновляет многих. Ее фотографии и советы помогут вам понять мир балета и найти в нем свое место.
Начните свой день с разминки, чтобы подготовить тело к тренировкам.
Yaroslavna Kuprina, Bolshoi Theatre Debut - Paquita Grand Pas (Variation from Armida)
Следите за правильным питанием, чтобы поддерживать форму и энергию.
Yaroslavna Kuprina Russia Dulcinea Variation XIV Moscow Ballet Competition, Junior Round 2
Регулярно занимайтесь растяжкой для увеличения гибкости и предотвращения травм.
Николай Цискаридзе о профессии и необходимости творческого образования для детей - Мослекторий
Практикуйте техники релаксации для снятия стресса после интенсивных тренировок.
Yaroslavna Kuprina (Debut) - Swan Lake Pas de Trois, Bolshoi Theatre
Изучайте хореографию и выступления других балерин для вдохновения.
Yaroslavna Kuprina (Russia) - Raymonda Variation - XIV Moscow Ballet Competition, Junior Round 3
Посещайте мастер-классы и семинары для повышения своего мастерства.
Yaroslavna Kuprina (Russia) - Kitri Variation - XIV Moscow Ballet Competition, Junior Round 1
Работайте над своей выносливостью, занимаясь кардиотренировками.
Спящая красавица. Большой театр. Принцесса Аврора - Ярославна Куприна. 08.09.2024
Соблюдайте режим сна, чтобы восстановить силы после занятий.
Поддерживайте мотивацию, ставя перед собой краткосрочные и долгосрочные цели.
Не забывайте о важности эмоциональной выразительности в танце.
«Спящая красавица» вариация Авроры, Ярославна Куприна, премьера
Ярославна Куприна (дебют). Спящая красавица. БТ. 08.09.2024 (утро).