Как Юлия Зимина развивает свою гибкость: упражнения и советы
Юлия Зимина, известная актриса и телеведущая, делится своими секретами гибкости и упражнений для шпагата. Узнайте, как она сохраняет свою форму и достигает идеального шпагата.
Начинайте растяжку с легких упражнений, чтобы избежать травм.
4-летняя дочь Зиминой вслед за Волочковой показала вертикальный шпагат
Соблюдайте регулярность тренировок, чтобы добиться прогресса.
artimpression.ru - artimpression.ru_Пасадобль
Не забывайте про разминку перед растяжкой.
artimpression.ru - artimpression.ruин_Samba
Следите за дыханием, это поможет расслабить мышцы.
ШПАГАТ для начинающих~ ГИБКОЕ ТЕЛО и снятие зажимов ~ Утренняя йога растяжка и разминка
Используйте йогу и пилатес для общей гибкости.
Yoga for Leg SPLIT STRETCH - Flexibility Tutorial for Flexibility
Постепенно увеличивайте время удержания шпагата.
Не тяните мышцы через боль, чтобы избежать травм.
Яркая талантливая артистка и ведущая программы «Доброе утро» на 1ТВ Юлия Зимина наша гостья
Придерживайтесь правильного питания для поддержки здоровья.
Массаж и растяжка помогут быстрее восстановиться после тренировок.
Как сесть на шпагат? Упражнения для начинающих - Неделя 1
Поддерживайте позитивный настрой и не сдавайтесь.
«Шпагат как у Волочковой»: Юлия Зимина похвасталась растяжкой трехлетней дочери
Обучающее видео! Как сделать прыжок в шпагате?) Даяна Ерёмина!;)