Советы по лечению и профилактике артроза коленного сустава
На этой странице вы найдете подборку фотографий и полезные советы по лечению и профилактике артроза коленного сустава и мениска. Узнайте, как улучшить качество жизни и уменьшить боли с помощью наших рекомендаций.
Проконсультируйтесь с врачом для постановки точного диагноза и назначения индивидуального лечения.
Артроз коленного сустава. Консервативные методы лечения
Регулярно выполняйте упражнения для укрепления мышц вокруг коленного сустава.
Боль в КОЛЕНЕ или КОЛЕНЯХ: мениск, артроз, артрит, симптомы и ЛЕЧЕНИЕ. Медицина как математика.
Следите за своим весом, чтобы уменьшить нагрузку на суставы.
Что нельзя делать при артрозе коленных суставов
Используйте ортопедические стельки или специальные наколенники для поддержки колена.
Разрыв мениска. Лечение без операции.
Избегайте длительных нагрузок на коленные суставы, чередуйте периоды активности и отдыха.
Гимнастика для лечения коленей, часть 2 - упражнения при артрозе коленных суставов и травмах мениска
Применяйте холодные компрессы для уменьшения отека и боли после физической активности.
Изучите и применяйте техники растяжки для улучшения гибкости суставов.
Принимайте препараты, назначенные врачом, для уменьшения воспаления и боли.
Регулярно проходите физиотерапевтические процедуры, такие как ультразвук или электрофорез.
Вся правда о коленных ортезах, брейсах и наколенниках
Следите за питанием, включайте в рацион продукты, богатые коллагеном и витаминами.
Лечение артроза коленного сустава. Гонартроз - симптомы, лечение и диета.
