Психологическая брошюра: как улучшить своё психическое здоровье
Эта страница предоставляет подборку фотографий и полезные советы по психологии, которые помогут вам лучше понять себя и окружающих, а также улучшить своё психическое здоровье.
.jpg)
Регулярно занимайтесь физическими упражнениями для поддержания психического здоровья.
5 лучших книг по психологии
Научитесь техникам релаксации, таким как медитация и глубокое дыхание.
Какие бывают ВИДЫ ПСИХОЛОГИИ? Направления психотерапии и модальности в психологии.
Создайте поддерживающую социальную сеть из друзей и близких.
Аудиокнига “Психология влияния”. Автор Роберт Чалдини
Читайте книги по саморазвитию и психологии.
Авторская брошюра \
Регулярно общайтесь с психологом или терапевтом.
10 книг по психологии, которые должен прочитать каждый!
Установите здоровые границы в отношениях с другими людьми.
🔴 ПСИХОЛОГИЯ. Основные направления и школы психологии. Гештальтпсихология. Бихевиоризм. Гуманист....
Ведите дневник, чтобы отслеживать свои мысли и эмоции.
Психологические уловки, которые делают нас уязвимыми #манипуляции, #психология уязвимости, #влияние
Старайтесь спать не менее 7-8 часов каждую ночь.
15 лучших книг по психологии и психотерапии!
Питайтесь сбалансировано и избегайте вредных продуктов.
Проводите время на природе для улучшения настроения и снижения стресса.
Р. Чалдини 'Психология влияния'