Глюкозо-фруктозная мальабсорбция: как справиться с проблемой
Глюкозо-фруктозная мальабсорбция – это нарушение всасывания глюкозы и фруктозы в кишечнике, что может вызывать различные неприятные симптомы. На этой странице вы найдете подборку фотографий и полезные советы по управлению этим состоянием.
Избегайте продуктов с высоким содержанием глюкозы и фруктозы.
Единственный сахар, который не повышает сахар в крови😲
Ведите пищевой дневник, чтобы отслеживать реакцию на разные продукты.
Хороший и плохой сахар: как работает сахароза, фруктоза и глюкоза
Старайтесь употреблять больше клетчатки для улучшения работы кишечника.
Глюкозно-фруктозный сироп ГФС-42
Пейте достаточное количество воды каждый день.
Польза и вред фруктозы. Можно ли использовать фруктозу вместо сахара?
Консультируйтесь с диетологом для составления индивидуального рациона.
Обзор: Глюкозо-фруктозный сироп (ГФС). Что это и его применение в винокурении
Пробуйте заменять сахар на безопасные для вас подсластители.
Изучайте этикетки продуктов, чтобы избегать скрытых сахаров.
Чем отличается глюкоза от фруктозы?
Ищите рецепты, адаптированные для людей с глюкозо-фруктозной мальабсорбцией.
Фруктоза: враг или друг?
Поддерживайте здоровый образ жизни, включая регулярные физические упражнения.
Самый мягкий самогон получается из сиропа ГФС \
Обратитесь к врачу, если симптомы ухудшаются или не поддаются контролю.
Чем фруктоза лучше глюкозы? - Доктор Комаровский