Эффективные техники группового и индивидуального психологического консультирования
Психологическое консультирование является важным инструментом для решения личных и межличностных проблем. Оно может проводиться как в индивидуальном формате, так и в группах, каждый из которых имеет свои преимущества и особенности. В этой подборке вы найдете фотографии и полезные советы, которые помогут вам лучше понять и применять различные методы психологического консультирования.
Регулярно посещайте консультации для достижения устойчивых результатов.
Групповая психотерапия VS индивидуальное консультирование
Используйте групповые сессии для получения поддержки и обратной связи от других участников.
artimpression.ruиков: «Интернет-психотерапия: от индивидуальной встречи до психотерапевтической группы»
Записывайте свои мысли и чувства между сессиями, чтобы обсудить их с психологом.
\
Будьте открыты и честны во время консультаций, это ускорит процесс лечения.
Групповое консультирование
Практикуйте техники релаксации, рекомендованные психологом, чтобы уменьшить стресс.
Отличия групповой работы от индивидуальной. Ольга Гаркавец
Не бойтесь задавать вопросы своему психологу, это поможет лучше понять процесс.
Психологическое консультирование. Как проходит, роли, задачи, типовые проблемы и этапы работы.
Участвуйте в ролевых играх и упражнениях во время групповых сессий, это поможет лучше понять свои реакции.
Ищите группы по интересам или проблемам, схожим с вашими, чтобы чувствовать себя более комфортно.
Монодрама. Индивидуальное консультирование
Не прекращайте посещения консультаций сразу после улучшения состояния, закрепите результат.
Делитесь своими успехами и достижениями с группой, это мотивирует других участников.
Как стать свободным и говорить что думаешь / Групповая психотерапия в чем её сила?
