Эффективные методы ограничения употребления алкоголя
Подборка фотографий и полезных советов по ограничению употребления алкоголя для улучшения здоровья и качества жизни.
Определите причину, по которой вы пьете, и найдите ей здоровую альтернативу.
Алкоголизм! Последствия!
Установите личные границы и ограничения на количество выпитого алкоголя.
Почему люди пьют алкоголь и что такое стандартная доза алкоголя?
Не храните алкоголь дома, чтобы избежать соблазна выпить.
Контролируемое употребление алкоголя при зависимости
Планируйте свои вечера и выходные с активностями, не связанными с употреблением алкоголя.
Польза и вред алкоголя для здоровья (Научно доказано)
Окружите себя людьми, которые поддерживают ваш выбор ограничить алкоголь.
Отказ от алкогольной зависимости. Сроки восстановления. Симптомы
Пейте больше воды и безалкогольных напитков во время мероприятий.
Мы Выяснили, Как Мозг Реагирует На Алкоголь. Пить Больше Не Хочется! (Вам Тоже Не Захочется!)
Записывайте, сколько и когда вы пьете, чтобы отслеживать свои привычки.
Как контролировать потребление алкоголя
Ищите профессиональную помощь, если чувствуете, что не можете справиться самостоятельно.
Как отличить регулярное употребление алкоголя от алкоголизма?
Занимайтесь спортом и физической активностью, чтобы отвлечься от мыслей об алкоголе.
Помните о своих целях и мотивации для ограничения употребления алкоголя.
Единственный способ помочь человеку с зависимостью от алкоголя
