Как привычки и поведение влияют на здоровье
На этой странице вы найдете полезные советы и фотографии, посвященные поведенческому компоненту здоровья. Узнайте, как ежедневные привычки и психология влияют на ваше физическое и эмоциональное состояние.
Регулярные физические упражнения помогают поддерживать не только физическое, но и ментальное здоровье.
Аюрведа: как наше поведение влияет на наше здоровье
Правильное питание играет ключевую роль в поддержании здоровья и энергии на протяжении дня.
КПТ самостоятельно! - Когнитивно ПОВЕДЕНЧЕСКАЯ терапия. ПСИХОТЕРАПИЯ.
Сон не менее важен для здоровья, чем диета и физическая активность. Постарайтесь спать не менее 7-8 часов в сутки.
Провокация и коррекция блуждающего нерва. Примитивные рефлексы кинезиология. Григорий Крутов
Умение справляться со стрессом и управлять эмоциями способствует улучшению общего состояния здоровья.
ЭМОЦИИ и их влияние на ЗДОРОВЬЕ #инструкцияктелу
Регулярные медицинские осмотры помогают вовремя выявлять и предотвращать заболевания.
Лекция о здоровье. \
Социальные связи и поддержка близких людей имеют положительное влияние на ментальное здоровье.
Когнитивно-поведенческая терапия в трех предложениях #кпт #психотерапия #психология #депрессия #всд
Психологическая гибкость и умение адаптироваться к изменениям помогают поддерживать психическое здоровье.
3 компонента самооценки
Избегайте вредных привычек, таких как курение и чрезмерное употребление алкоголя, чтобы поддерживать свое здоровье.
Вот чем заканчивается увлечение энергетиками (Это лучше знать заранее)
Медитация и дыхательные практики могут помочь снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие.
💊 ЧЕМ ОПАСЕН Л-ТИРОКСИН❓ Гипотиреоз, Как привести гормоны в норму. Врач эндокринолог Ольга Павлова.
Учитесь находить время для отдыха и релаксации, чтобы избежать переутомления и выгорания.
Здоровый образ жизни и его составляющие
