Как избежать теплового удара в жаркую погоду
Тепловой удар - это опасное состояние, вызванное перегревом организма. Узнайте основные причины его возникновения и как защититься от перегрева в жаркую погоду.
Избегайте длительного пребывания на солнце, особенно в часы пиковой жары.
Признаки солнечного удара и правила поведения
Носите легкую, светлую одежду из натуральных тканей, чтобы обеспечить хорошую вентиляцию.
ЗАДАНИЕ ЛИНИИ 25 ПРО ТЕПЛОВОЙ УДАР
Пейте много воды, чтобы предотвратить обезвоживание.
МЕД-инфо. Тепловой удар. Что делать
Используйте головные уборы и солнцезащитные очки для дополнительной защиты от солнечных лучей.
Тепловой удар
Избегайте физической активности на открытом воздухе в самые жаркие часы дня.
Тепловой удар у животных.
Пребывайте в тени или в прохладных помещениях во время сильной жары.
Тепловая травма (Тепловой удар, Тепловое истощение и пр.): виды, патогенез, неотложная помощь
При первых признаках перегрева, таких как головокружение или тошнота, немедленно найдите прохладное место и выпейте воды.
Следите за состоянием детей и пожилых людей, так как они более подвержены тепловому удару.
Как отличить тепловой удар от солнечного
Солнечный удар: первая помощь при тепловом ударе
Используйте вентиляторы или кондиционеры для поддержания комфортной температуры в помещении.
Избегайте употребления алкоголя и кофеина в жаркую погоду, так как они способствуют обезвоживанию.
Тепловой удар: первая помощь пострадавшему