Как избежать теплового удара в жаркую погоду

Тепловой удар - это опасное состояние, вызванное перегревом организма. Узнайте основные причины его возникновения и как защититься от перегрева в жаркую погоду.


Избегайте длительного пребывания на солнце, особенно в часы пиковой жары.

Признаки солнечного удара и правила поведения

Носите легкую, светлую одежду из натуральных тканей, чтобы обеспечить хорошую вентиляцию.

ЗАДАНИЕ ЛИНИИ 25 ПРО ТЕПЛОВОЙ УДАР

Пейте много воды, чтобы предотвратить обезвоживание.

МЕД-инфо. Тепловой удар. Что делать

Используйте головные уборы и солнцезащитные очки для дополнительной защиты от солнечных лучей.

Тепловой удар

Избегайте физической активности на открытом воздухе в самые жаркие часы дня.

Тепловой удар у животных.

Пребывайте в тени или в прохладных помещениях во время сильной жары.

Тепловая травма (Тепловой удар, Тепловое истощение и пр.): виды, патогенез, неотложная помощь

При первых признаках перегрева, таких как головокружение или тошнота, немедленно найдите прохладное место и выпейте воды.

Следите за состоянием детей и пожилых людей, так как они более подвержены тепловому удару.

Как отличить тепловой удар от солнечного

Солнечный удар: первая помощь при тепловом ударе

Используйте вентиляторы или кондиционеры для поддержания комфортной температуры в помещении.

Избегайте употребления алкоголя и кофеина в жаркую погоду, так как они способствуют обезвоживанию.

Тепловой удар: первая помощь пострадавшему