Преимущества организации жизни для Маши, борющейся с болезнью
Организация повседневной жизни и задач крайне важна для тех, кто борется с болезнью. Правильная структура дня помогает Маше чувствовать себя увереннее, эффективнее использовать энергию и лучше справляться с вызовами.
Создайте четкий график дня с учетом времени на отдых и лечение.
СИРЕНОГОЛОВЫЙ vs СИРЕНОГОЛОВЫЙ !
Используйте планировщики и приложения для отслеживания задач и медицинских процедур.
Мама Маша на приеме у доктора Карла! Веселые игры для детей с Машей Капуки Кануки
Разделите крупные задачи на небольшие, выполнимые шаги.
Серёжа 24 часа выбирает себе НОВУЮ СЕСТРУ !!! Почему Полина расстроилась
Организуйте пространство вокруг себя, убирая ненужные вещи и создавая комфортную обстановку.
24ЧАСА БОЛЕЮ ЧЕЛЛЕНДЖ // РУЛЕТКА РЕШАЕТ ЧЕМ Я ЛЕЧУСЬ // EVA mash
Попросите помощи у близких и делегируйте часть задач.
УЕХАЛА В ЛАГЕРЬ С ЛП // EVA mash
Регулярно отслеживайте прогресс и корректируйте планы по мере необходимости.
Найдите время для занятий, которые приносят радость и расслабление.
Обеспечьте достаточное количество сна и отдыхайте в течение дня.
Мастер-класс: \
Питайтесь правильно и поддерживайте водный баланс.
\
Оставайтесь на связи с медицинскими специалистами и следуйте их рекомендациям.
