Современные подходы к психологической помощи и психотерапии
На этой странице вы найдете полезные советы и фотографии, которые помогут вам лучше понять и применять различные психологические методы психотерапии. Узнайте больше о том, как улучшить свое психическое здоровье и качество жизни.
Практикуйте осознанное дыхание для снижения уровня стресса и тревожности.
Полезные техники в психотерапии или помоги себе сам!
Используйте когнитивно-поведенческую терапию для изменения негативных мыслей и поведения.
Психоанализ, гештальт или КПТ?
Регулярно занимайтесь физической активностью для улучшения настроения и общего самочувствия.
Психотерапия #22. Направления и школы психотерапии и психологии.
Развивайте навыки активного слушания для улучшения общения с близкими.
От Фрейда до незакрытого гештальта_История развития и современные подходы психотерапии
Попробуйте техники визуализации для достижения поставленных целей и улучшения самочувствия.
Самотерапия. Техника пустого стула. Проработка психологических проблем.
Заведите дневник благодарности, чтобы повышать уровень позитивных эмоций в своей жизни.
Какие бывают ВИДЫ ПСИХОЛОГИИ? Направления психотерапии и модальности в психологии.
Обратитесь к профессиональному психологу или психотерапевту для получения квалифицированной помощи.
Изучите и применяйте методы релаксации, такие как прогрессивная мышечная релаксация.
Какой психотерапевт мне нужен? - Направления в психотерапии
Опасность социальных сетей l Правило 57 минут #психология #самооценка #зависимость #саморазвитие
Уделяйте время на саморефлексию и анализ своих эмоций и переживаний.
Направления психотерапии: почему их так много и нужно ли в них разбираться
Практикуйте медитацию для улучшения концентрации и эмоционального равновесия.
КПТ самостоятельно! - Когнитивно ПОВЕДЕНЧЕСКАЯ терапия. ПСИХОТЕРАПИЯ.
