Здоровый позвоночник: рентгеновские снимки и советы для здоровья
На этой странице вы найдете фотографии здорового позвоночника, а также полезные советы для поддержания его здоровья и профилактики проблем с позвоночником.
Регулярные физические упражнения помогают поддерживать здоровье позвоночника.
Roentgen of the spine with osteochondrosis ©
Соблюдайте правильную осанку при сидении и ходьбе, чтобы уменьшить нагрузку на позвоночник.
Позвоночник и его строение
Используйте ортопедический матрас и подушку для правильного положения позвоночника во время сна.
Секреты Здоровья Спины: Мифы и Реальность. Самостоятельное восстановление осанки - Владимир Демченко
Избегайте подъема тяжестей неправильным способом, чтобы не повредить позвоночник.
Здоровый позвоночник от А до Я. Часть 1я: питание позвоночника!
Следите за своим весом, чтобы уменьшить нагрузку на позвоночник.
РЕНТГЕН не нужен при боли в спине? Разбираемся в вопросе с неврологом.
Регулярно делайте растяжку для поддержания гибкости позвоночника.
МРТ анатомия поясничного отдела позвоночника - Как выглядит позвоночник на МРТ
Посещайте массажиста или физиотерапевта для профилактики и лечения болей в спине.
Пейте достаточное количество воды для поддержания здоровья межпозвоночных дисков.
Рентгеноанатомия грудной клетки за 5 минут
Избегайте длительного нахождения в одной позе, делайте перерывы для разминки.
Проконсультируйтесь с врачом при появлении болей или дискомфорта в спине.
Рентген-анатомия поясничного отдела позвоночника
