Эффективные способы предотвратить касания лица руками

Подборка фотографий и полезных советов для тех, кто хочет перестать касаться лица руками. Узнайте, как избавиться от этой привычки и сохранить кожу чистой и здоровой.

Мойте руки регулярно, чтобы минимизировать риск занесения грязи и бактерий на лицо.

Используйте антисептические гели или салфетки, чтобы обеззаразить руки, если нет возможности их помыть.

Старайтесь контролировать свои движения и сознательно избегать касаний лица.

Если у вас есть привычка опираться на руку, когда вы сидите, попробуйте заменить ее на другую, менее вредную.

Регулярно протирайте экран телефона и другие поверхности, которые часто касаются лица.

Избегайте нанесения макияжа руками, используйте специальные кисти и спонжи.

Займите руки чем-то другим, например, игрушкой-антистресс или ручкой.

Старайтесь держать ногти короткими и чистыми, чтобы уменьшить риск занесения грязи и бактерий на лицо.

Сведите к минимуму использование контактных линз и предпочитайте очки, чтобы уменьшить необходимость касаться глаз.

Регулярно проводите уходовые процедуры за кожей лица, чтобы уменьшить зуд и раздражение, которые могут заставить вас касаться лица.