Основные принципы поддержания здоровья человека
Эта страница посвящена системному подходу к здоровью человека, включая фотографии и полезные советы для поддержания и улучшения здоровья.
Регулярно занимайтесь физическими упражнениями для укрепления сердца и сосудов.
Система Здоровья человека АВСD - Александр Хилько
Следите за сбалансированным питанием, включающим все необходимые витамины и минералы.
УНИКАЛЬНАЯ СИСТЕМА ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ
Пейте достаточно воды каждый день для поддержания оптимального уровня гидратации.
#432 Лимфатическая система. Застой и очищение. Лимфоузлы. Чистота лимфы - залог здоровья человека!
Уделяйте внимание качественному сну и старайтесь спать не менее 7-8 часов в сутки.
ЭТО почистит сосуды лучше, чем щетка! ЧИСТКА СОСУДОВ
Избегайте стрессовых ситуаций и находите время для расслабления и отдыха.
Доктор Куте: вот как мы в Японии за 5 минут разгоняем кровь по всему телу
Регулярно проходите медицинские осмотры для раннего выявления возможных заболеваний.
Откажитесь от вредных привычек, таких как курение и чрезмерное употребление алкоголя.
Как восстанавливать организм саморегуляцией. К.м.н. Галина Шаталова (1989)
Проводите больше времени на свежем воздухе и занимайтесь активным отдыхом.
Психосоматика систем и органов. Часть 1. Головные боли, болезни глаз, губ, болят зубы, сердце.
Укрепляйте иммунитет с помощью закаливания и приема витаминов.
Поддерживайте здоровый вес, избегая чрезмерного набора или потери веса.
