Как лечебная физкультура помогает при сколиозе: лучшие методы
На этой странице вы найдете подборку фотографий и полезных советов по лечебной физкультуре для людей, страдающих сколиозом. Упражнения помогут улучшить осанку, укрепить мышцы спины и снизить болевые ощущения.
Регулярно выполняйте упражнения для укрепления мышц спины.
Гимнастика для осанки и укрепления спины, часть 1. Упражнения при сколиозе, сутулости, остеохондрозе
Старайтесь поддерживать правильную осанку во время выполнения упражнений.
Лечебная гимнастика при сколиозе. Полный комплекс упражнений /Therapeutic exercises for scoliosis
Начинайте с простых упражнений и постепенно увеличивайте их сложность.
Что такое сколиоз и почему он возникает? Исправление искривления позвоночника и остеохондроза
Проконсультируйтесь с врачом или физиотерапевтом перед началом занятий.
Как ИЗБАВИТЬСЯ от СКОЛИОЗА в домашних условиях? / Полный комплекс от сколиоза любой степени.
Избегайте упражнений, которые вызывают боль или дискомфорт.
Лечение сколиоза - Упражнения ЛФК для исправления сколиоза у детей и взрослых
Включите в свою программу растяжку для улучшения гибкости.
Помогает ли плавание при сколиозе и эффективна ли растяжка при болях в спине? - Мнение о...
Следите за дыханием, чтобы оно было ровным и глубоким.
СКОЛИОЗ, кифоз, ЛЕЧЕНИЕ. Искривление позвоночника. Какую гимнастику нужно делать.
Сделайте акцент на упражнениях, которые симметрично развивают обе стороны тела.
Что начать делать при сколиозе или кифозе? 7 упражнений для лечения позвоночника
Используйте специальные ортопедические коврики для поддержки спины во время упражнений.
Полный комплекс при сколиозе любой степени.
Регулярно посещайте врача для контроля состояния и корректировки программы упражнений.