Секреты цигун: методы даосских монахов для внутреннего баланса
Цигун, практика, используемая даосскими монахами, помогает поддерживать здоровье, балансировать энергию и достигать гармонии с окружающим миром. Эта древняя методика включает в себя дыхательные упражнения, медитации и физические движения, которые могут быть полезны для всех желающих улучшить свое физическое и духовное состояние.
Начните с простых дыхательных упражнений, чтобы привыкнуть к практике цигун.
Даосские монахи демонстрируют жёсткий цигун
Регулярно практикуйте медитации для успокоения ума и снижения стресса.
ДАО-ЦИГУН. Секс и даосские монахи...
Включите мягкие растяжки и движения в свою повседневную жизнь для улучшения гибкости.
ДЕЛАЮ 1 УПРАЖНЕНИЕ ОТ ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ
Сосредоточьтесь на своих ощущениях и эмоциях во время занятий цигун.
В чем секрет знаменитых упражнений цигун Шаолиньских Монахов
Используйте цигун для повышения уровня энергии и жизненных сил.
Даосский монах признался: очистить сосуды и слух поможет простое упражнение… Небесный барабан
Практикуйте цигун на свежем воздухе для максимального эффекта.
Изучайте различные стили цигун, чтобы найти тот, который подходит именно вам.
Китай. Горы ТайШань - Музыка для Цигун, Йоги и Медитации
Поддерживайте здоровый образ жизни и правильное питание в сочетании с практикой цигун.
Даосизм и цигун: где связь?
Обратитесь к опытному инструктору для получения дополнительных знаний и опыта.
Не спешите и наслаждайтесь процессом, чтобы получить максимальную пользу от занятий.
Методы управления ци - даосские монахи демонстрируют цигун
4 шага к спокойствию и понимаю себя от Мастера Шаолинь - Shi Heng YI - TEDxVitosha - Русская озвучка