Преимущества бассейна в VITASPORT Wellness Club: советы и фото

VITASPORT Wellness Club предлагает идеальные условия для оздоровления и отдыха. Бассейн клуба — это современное и комфортное место для тренировок и расслабления. В нашей подборке фотографий и полезных советов вы найдете всё необходимое для продуктивного времяпровождения в бассейне.

Всегда делайте разминку перед плаванием, чтобы избежать травм.

Используйте качественные плавательные очки для защиты глаз от хлора.

Пейте воду до и после тренировки, чтобы поддерживать гидратацию.

Следите за дыханием: вдыхайте через рот, выдыхайте через нос.

Регулярно посещайте бассейн, чтобы поддерживать форму и здоровье.

Используйте ласты для усиления нагрузки на ноги и улучшения техники плавания.

Не забывайте про отдых между заплывами, чтобы не перегружать мышцы.

Принимайте душ до и после посещения бассейна для поддержания гигиены.

Изучайте новые техники плавания, чтобы разнообразить тренировки.

Следите за состоянием кожи и волос: используйте специальные средства для защиты от хлора.