Секреты запоминания: психологические аспекты памяти
Психология памяти играет ключевую роль в нашей способности запоминать и воспроизводить информацию. Здесь вы найдете полезные советы и методы, которые помогут улучшить вашу память.
Используйте ассоциации: связывайте новую информацию с уже известной.
Психология памяти. Понятие, процессы, виды и законы памяти.
Практикуйте визуализацию: представляйте информацию в виде образов.
ДОЛГОВРЕМЕННАЯ ПАМЯТЬ. ДОЛГОСРОЧНАЯ ПАМЯТЬ. Память психология. Психология памяти. Память и внимание.
Разбивайте информацию на блоки: используйте метод chunking.
Как улучшить память. Просто о самом важном.
Регулярно повторяйте материал: распределенное повторение эффективнее.
ПОЗНАВАТЕЛЬНЫЕ ПСИХИЧЕСКИЕ ПРОЦЕССЫ: ПАМЯТЬ
Занимайтесь физической активностью: упражнения улучшают работу мозга.
Процессы и виды памяти — Мария Фаликман
Соблюдайте режим сна: хороший сон важен для консолидации памяти.
Используйте мнемонические техники: создавайте рифмы, акронимы и т.д.
Расстройства памяти. Лекция на факультете психологии МГУ
Учите новое: постоянное обучение стимулирует мозг.
48 Психология памяти
Употребляйте правильное питание: включайте в рацион продукты, богатые антиоксидантами и омега-3 жирными кислотами.
Когнитивная психология памяти #57. Как развить свою память и лучше запоминать: мнемотехники.
Управляйте стрессом: медитация и релаксация помогают снизить уровень стресса и улучшить память.