Секреты улучшения прыжка: 48 дюймов и выше
Подборка вдохновляющих фотографий и полезных советов для тех, кто хочет увеличить высоту своего вертикального прыжка до 48 дюймов и выше. Узнайте о тренировках, питании и мотивации, чтобы достичь своих целей.
Регулярно тренируйтесь с упражнениями на силу ног, такими как приседания и выпады.
Michael Jordan Jumps Higher than the Basket
Обратите внимание на растяжку и гибкость, чтобы уменьшить риск травм.
NEW Action Cameras // DJI Action 5 PRO vs GoPro HERO 13 Black // not as clear as you think!
Питайтесь правильно, включайте в рацион белки и сложные углеводы.
How High Could Michael Jordan ACTUALLY Jump?
Используйте тренировки на взрывную силу, такие как прыжки на месте и на коробку.
Why I LOVE the iPhone 16 Pro!
Пейте достаточно воды, чтобы поддерживать гидратацию организма.
48\
Отдыхайте и восстанавливайтесь, не забывайте о важности сна.
Используйте техники визуализации для повышения мотивации и концентрации.
Watch Josh Imatorbhebhe's 47.1 inch vertical jump
Следите за прогрессом, фиксируя свои результаты и достижения.
How Did Michael Jordan Have A 48 Inch Vertical Jump?
Найдите тренера или партнера для тренировок, чтобы повысить эффективность занятий.
Why Michael Jordan’s 48-inch Vertical Claim is False…
Не забывайте о правильной обуви, которая поддерживает стопу и уменьшает нагрузку на суставы.
Highest Officially Recorded Max Vertical In The World!
