Тренировочные советы от Хафтора Бьернсона и его жены
Хафтор Бьернсон, известный как Гора из сериала Игра престолов, активно занимается фитнесом со своей женой. В этой статье вы найдете подборку фотографий и полезные советы по тренировкам от этой знаменитой пары.
Всегда начинайте тренировку с разминки, чтобы избежать травм.
САРЫЧЕВ. Вызов Мэддоксу. О Карантине, Жиме 362 кг и Домашней Качалке
Старайтесь заниматься вместе со своим партнером для дополнительной мотивации.
Взлеты и падения Джерарда Батлера
Следите за техникой выполнения упражнений, это важнее веса.
Илья Голем из Беларуси. 172 кг МАССЫ! / Жим 100 кг ОДНОЙ рукой
Не забывайте про растяжку после тренировки для лучшего восстановления мышц.
Хафтор Бьёрнссон vs Стивен Уорд полный бой/Bjornsson vs Ward Full fight
Составьте план тренировок и придерживайтесь его.
Крупный скандал вокруг Горы из \
Правильное питание – ключ к успешным тренировкам и хорошему самочувствию.
Не бойтесь экспериментировать с новыми упражнениями.
Хафтор Бьёрнссон - Самый сильный человек планеты 2018, Игра Престолов / Личности #1
Регулярно отдыхайте и давайте телу восстановиться.
Сир Клиган побил тысячелетний рекорд викинга Орма Сторулффсона!
Занимайтесь не только силовыми тренировками, но и кардио.
Слушайте своё тело и не перенапрягайтесь.
