10 советов для избежания обид и сохранения позитива
В этой статье мы собрали полезные советы и вдохновляющие фотографии, чтобы помочь вам справиться с обидами и сохранить хорошее настроение.
Практикуйте благодарность: каждый день находите хотя бы одну вещь, за которую вы благодарны.
JANAGA \u0026 ФОГЕЛЬ — Никто не нужен (Official Music Video)
Изучайте техники медитации и глубокого дыхания для снятия стресса и улучшения настроения.
Обиды и обидчивость Михаил Лабковский
Помните, что обиды часто основаны на недоразумениях – старайтесь прояснить ситуацию.
Почему ВАМ нужно ПРОЩАТЬ. Как избавиться от обиды
Окружите себя позитивными людьми, которые поддерживают вас и вдохновляют.
- СИЛЬНЫЕ СЛОВА
Научитесь отпускать прошлые обиды и сосредоточьтесь на настоящем моменте.
ТЕБЕ НИКТО НИЧЕГО НЕ ДОЛЖЕН.
Занимайтесь спортом или физической активностью для повышения уровня эндорфинов.
Избегайте чрезмерного использования социальных сетей, которые могут вызвать негативные эмоции.
Проводите больше времени на свежем воздухе, наслаждайтесь природой.
никто тебя не любит [sad multifandom]
Не надо прощать!
Учитесь говорить «нет» и устанавливать личные границы для защиты своего эмоционального состояния.
Никто не может тебя обидеть.
Заведите дневник и записывайте свои мысли и чувства для лучшего понимания себя.
Что делать если на тебя постоянно обижаются? Подпишись, чтобы узнать больше
