Полезные советы для комфортного прохождения периода месячных
На этой странице вы найдете подборку фотографий и полезные советы, которые помогут вам чувствовать себя лучше и комфортнее во время периода месячных.
Выбирайте удобное нижнее белье из натуральных материалов.
Менструальный цикл, гормоны, менструация. Лучшее видео.
Используйте подходящие средства гигиены, такие как прокладки или тампоны.
Во время менструации за 30 минут – Йога для начинающих.
Пейте больше воды, чтобы поддерживать гидратацию.
Менструальный цикл - физиология (Osmosis)
Избегайте жирной и соленой пищи, чтобы снизить вздутие живота.
Что происходит с организмом во время менструального цикла
Занимайтесь легкими физическими упражнениями, такими как йога или прогулки.
анатомия 3D овуляция и менструальный цикл
Используйте теплые компрессы или грелку для уменьшения болей.
Старайтесь избегать стресса и больше отдыхать.
Принимайте витамины и добавки, если они рекомендуются вашим врачом.
МЕНСТРУАЛЬНЫЙ цикл - КАК это работает - Сложнейший процесс
📅 О чем говорит длина цикла?
Регулярно меняйте средства гигиены для предотвращения инфекций.
Менструальный цикл и его регуляция (46)
Обратитесь к врачу, если испытываете сильные боли или дискомфорт.
ЖЕНСКАЯ ЙОГА ВО ВРЕМЯ МЕСЯЧНЫХ - ЙОГА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ и ЗАНЯТИЯ ЙОГОЙ - Утренняя Йога chilelavida