Как сделать планку с юмором: советы и упражнения

Планка - отличное упражнение для укрепления мышц, но почему бы не добавить немного юмора? Узнайте, как сделать тренировку не только полезной, но и весёлой!


Попробуйте делать планку в смешных костюмах или масках для поднятия настроения.

Что будет если делать упражнение планка каждый день ?

Смотрите комедийные шоу или фильмы во время выполнения планки, чтобы отвлечься и насладиться процессом.

ПЛАНКА НЕОБЫЧНАЯ!!! С человеком на спине, качающим бицепсы! #планка #спорт #юмор #позитив #мотивация

Соревнуйтесь с друзьями или семьёй: кто сможет продержаться дольше всего, добавив юмор в ваши тренировки.

Анекдот про упражнение планка

Используйте забавные звуковые эффекты или музыку во время выполнения планки.

3 Золотых Упражнения для Здоровой Спины #sports #юмор

Создайте свои собственные смешные мотивационные фразы и повторяйте их во время планки.

Статическая планка - упражнение, требующее колоссальной согласованной работы всех систем.

Попробуйте выполнять планку в разных смешных позах или с использованием игрушек.

Записывайте свои тренировки на видео и делитесь смешными моментами с друзьями.

Не смей понижать планку! #тренировка #юмор #рекомендации #мем

Сочетайте планку с другими весёлыми упражнениями, такими как танцы или имитация животных.

Награждайте себя забавными стикерами или наклейками за каждую успешную тренировку.

Делай эту тренировку и твой живот уйдёт #юмор #клип #прикол #тикток #рилс #спорт #тиктоклучшее

Ведите дневник своих планок, добавляя туда смешные рисунки и комментарии.

Тренировки раньше и сейчас #batya #батя #тренировки #орехов #виталяорехов #раньшебылолучше

Раздел: Женский клуб