Как распознать деменцию: ключевые признаки и статистика
Деменция — это синдром, который характеризуется постепенным ухудшением когнитивных функций. Важно понимать, как распознать ранние признаки и как можно предотвратить это состояние.
Обращайте внимание на частые забывчивости и нарушения кратковременной памяти, так как это могут быть ранние признаки деменции.
Первые симптомы деменции - Болезнь Альцгеймера и другие виды деменции
Регулярные умственные упражнения, такие как чтение и решение головоломок, могут помочь поддерживать когнитивные функции в норме.
Деменция у пожилых людей
Постоянные физические упражнения также способствуют улучшению кровоснабжения мозга, что может снизить риск развития деменции.
Деменция: симптомы, причины, распространённость
Соблюдайте здоровую диету, богатую антиоксидантами, которые могут защищать мозг от повреждений.
Настоящая причина болезни Альцгеймера. Профилактика деменции
Контролируйте уровень стресса, так как хронический стресс может негативно влиять на когнитивные способности.
Симптомы деменции
Ограничьте потребление алкоголя и избегайте курения, так как эти привычки могут ускорить развитие деменции.
Деменция - Болезнь Альцгеймера - В чем разница
Поддерживайте активные социальные связи, так как общение помогает сохранять умственные способности на высоком уровне.
Регулярно посещайте врача для мониторинга общего состояния здоровья, особенно если у вас есть факторы риска.
Обратите внимание на качественный сон, так как недостаток сна может ускорить процесс когнитивного старения.
Изучайте новые навыки или хобби, чтобы стимулировать работу мозга и замедлить развитие деменции.
Деменция 👉 6 ранних признаков. Как предотвратить деменцию
Что надо есть, чтобы не было снижения памяти, деменции и болезни Альцгеймера.