Секреты быстрой ходьбы: советы и трюки
На этой странице вы найдете подборку фотографий и полезных советов о том, как стать более быстрым пешеходом, улучшая свое здоровье и физическую форму.
Носите удобную обувь, которая поддерживает вашу стопу.
Падение с Моноколеса на скорости 60кмч NikolaPlus100v, Новосибирск
Держите правильную осанку: плечи назад, спина прямая.
Скорость движения и экстренное торможение. Курс ПДД 2021
Размахивайте руками, чтобы поддерживать ритм и баланс.
Нужно ли ждать когда пешеход полностью пройдёт переход или можно проехать?
Начинайте с умеренного темпа, постепенно увеличивая скорость.
Дети впервые увидели Сапсан на скорости 200 km/h🚄 The children saw the train for the first 孩子们看到了火车
Используйте шагомер или фитнес-трекер для мониторинга прогресса.
Сбил пешехода на бешеной скорости! Жесть!
Следите за дыханием: вдох через нос, выдох через рот.
Пейте достаточно воды до и после прогулки.
Выбирайте маршруты с разной поверхностью для разнообразия.
Как проезжать пешеходный переход? И никого НЕ задавить?
Слушайте энергичную музыку, чтобы поддерживать темп.
Делайте растяжку перед и после ходьбы для предотвращения травм.
Погоня от дпс / Уехал от дпс на мотоцикле
