Как тренироваться на гимнастическом трамплине: фото и советы

На этой странице вы найдете подборку полезных советов и фотографий, которые помогут вам эффективно и безопасно тренироваться на гимнастическом трамплине.


Всегда проверяйте трамплин на наличие повреждений перед началом тренировки.

Китаянка Тинмао Ши стала трёхкратной олимпийской чемпионкой в прыжках в воду

Разогревайтесь перед тренировкой, чтобы избежать травм.

Jumping Fitness \

Следите за правильностью выполнения упражнений, чтобы улучшить технику.

Надувной гимнастический трамплин

Тренируйтесь под присмотром опытного тренера, особенно на начальном этапе.

«Первенство Москвы». Трамплин 3 м, Синхрон (девушки, 10-13 лет). Москва, 06.04.2022

Используйте защитное снаряжение, такое как наколенники и налокотники.

«Первенство Москвы». Трамплин 3 м, Синхрон (юноши, 10-13 лет). Москва, 06.04.2022

Начинайте с простых упражнений и постепенно усложняйте их.

Выступление Микишко Артура на Чемпионате мира по прыжкам на батуте

Обращайте внимание на своё самочувствие и делайте перерывы при усталости.

ДОПРЫГАЛСЯ 😅

Не бойтесь пробовать новые упражнения, но делайте это осторожно.

Трамплин 108:Коша и Ростик=)

Регулярно посещайте занятия, чтобы улучшить свои навыки.

Получайте удовольствие от тренировок и не забывайте о позитивном настрое.

Gymnastic spring board - Available on IndiaMART

Раздел: Женский клуб