Как тренироваться на гимнастическом трамплине: фото и советы
На этой странице вы найдете подборку полезных советов и фотографий, которые помогут вам эффективно и безопасно тренироваться на гимнастическом трамплине.
Всегда проверяйте трамплин на наличие повреждений перед началом тренировки.
Китаянка Тинмао Ши стала трёхкратной олимпийской чемпионкой в прыжках в воду
Разогревайтесь перед тренировкой, чтобы избежать травм.
Jumping Fitness \
Следите за правильностью выполнения упражнений, чтобы улучшить технику.
Надувной гимнастический трамплин
Тренируйтесь под присмотром опытного тренера, особенно на начальном этапе.
«Первенство Москвы». Трамплин 3 м, Синхрон (девушки, 10-13 лет). Москва, 06.04.2022
Используйте защитное снаряжение, такое как наколенники и налокотники.
«Первенство Москвы». Трамплин 3 м, Синхрон (юноши, 10-13 лет). Москва, 06.04.2022
Начинайте с простых упражнений и постепенно усложняйте их.
Выступление Микишко Артура на Чемпионате мира по прыжкам на батуте
Обращайте внимание на своё самочувствие и делайте перерывы при усталости.
ДОПРЫГАЛСЯ 😅
Не бойтесь пробовать новые упражнения, но делайте это осторожно.
Трамплин 108:Коша и Ростик=)
Регулярно посещайте занятия, чтобы улучшить свои навыки.
Получайте удовольствие от тренировок и не забывайте о позитивном настрое.
Gymnastic spring board - Available on IndiaMART
