Примеры эффективных целей для здоровья
В данной статье мы предлагаем подборку примеров целей, которые помогут вам улучшить свое здоровье и благополучие. Следуйте нашим советам и достигайте новых высот в поддержании здорового образа жизни.
Ставьте цель ежедневно проходить не менее 10 тысяч шагов.
Брайан Трейси. Как составить план достижения цели. План действий.
Включите в рацион больше овощей и фруктов.
Как ПРАВИЛЬНО ПОСТАВИТЬ ЦЕЛИ: простой гайд
Постарайтесь выделять не менее 7-8 часов для сна каждую ночь.
Как эффективно ставить цели по здоровью и примеры для чего это надо делать! Михаил Середа
Занимайтесь физическими упражнениями как минимум три раза в неделю.
КСЕНИЯ РОМАНОВА - Об отношениях, тренировках, здоровье - #ЧиПоК #Подкаст #фитнесбикини
Пейте не менее 2 литров воды в день.
5 ШОКИРУЮЩИХ СЛУЧАЕВ КОГДА ВИЗУАЛИЗАЦИЯ СРАБОТАЛА. Как заставить мечты и цели сбываться?
Избегайте употребления алкоголя и табака.
Цели по artimpression.ru
Планируйте регулярные медицинские осмотры.
Уменьшите количество потребляемого сахара и соленой пищи.
Большие, амбициозные цели
Ловушка дисциплины. Почему не получается достичь цели и как это исправить?
Учитесь управлять стрессом с помощью медитации или йоги.
Установите цель еженедельно проводить время на свежем воздухе.
