Эффективные упражнения для тренировки мелкой моторики рук

Подборка лучших упражнений и полезных советов для развития моторики пальцев рук. Эти упражнения помогут улучшить координацию и ловкость ваших пальцев, а также станут отличной профилактикой для многих заболеваний.


Начните с простых упражнений, таких как сжатие и разжатие кулаков.

Моторика рук, после инсульта

Используйте эспандер для пальцев, чтобы увеличить силу мышц кисти.

Пальчиковая гимнастика, упражнения для мозга и рук (развитие мелкой моторики)

Пробуйте собирать и разбирать мелкие предметы, такие как бусины или пуговицы.

Упражнения для развития мелкой моторики рук

Пишите и рисуйте каждый день, чтобы улучшить координацию движений.

Упражнения для развития мозга и рук (Синхронизация полушарий мозга)

Игры с пластилином или глиной отлично развивают мелкую моторику и творческие способности.

Пальчиковые игры. Развитие мелкой моторики.

Практикуйте упражнения с резинкой, растягивая ее между пальцами.

КАК РАЗВИТЬ ЛОВКОСТЬ РУК ? УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ РАЗВИТИЯ МОТОРИКИ

Попробуйте перебирание пальцев, имитируя игру на пианино.

Сделайте упражнения с мячом для тенниса, сжимая его в руке.

Гимнастика для пальцев рук и кистей

Массируйте пальцы и кисти для улучшения кровообращения и расслабления мышц.

ЛФК ПОСЛЕ ИНСУЛЬТА: упражнения ЛФК дома / реабилитация / мелкая моторика / восстановление руки

Регулярно занимайтесь рукоделием, таким как вязание или вышивка.

Пальчиковая гимнастика. Профилактика когнитивных изменений

Раздел: Женский клуб