Как правильно установить будильник, чтобы не опоздать на работу

В этом разделе вы найдете подборку фотографий и полезные советы, которые помогут вам завести будильник и легко просыпаться на работу.

Выбирайте мелодию будильника, которая вас действительно разбудит.

Ставьте будильник на 10-15 минут раньше, чтобы иметь запас времени.

Поместите будильник подальше от кровати, чтобы пришлось встать и выключить его.

Используйте приложения для будильников с функцией умного пробуждения.

Заведите несколько будильников с интервалом в несколько минут.

Регулярно меняйте мелодии будильника, чтобы избежать привыкания.

Следите за режимом сна и ложитесь спать в одно и то же время.

Избегайте использования электронных устройств перед сном.

Создайте утренний ритуал, который поможет вам быстрее проснуться.

Пейте воду сразу после пробуждения для быстрого восстановления энергии.