Секреты комфортного вечера: стильный свитер, прическа и музыка в сновидениях
Хотите насладиться уютным вечером? Подготовьте свой образ, следуя этим советам, чтобы выглядеть и чувствовать себя отлично в свитере с волосами в хвосте, а также испытать удовольствие от мелодий, которые вы поете во сне.
Выбирайте свитер из мягких материалов, чтобы чувствовать комфорт даже во время сна.
Создайте идеальный хвост, используя резинку, которая не повредит ваши волосы.
Подберите музыку, которая успокоит вас перед сном и вдохновит во сне.
ПОХОТЬ / Распущенные волосы, одежда блудниц
Позаботьтесь о качественном сне, утоляя голод и избегая излишнего употребления жидкости перед сном.
ПОЧЕМУ СНЯТСЯ УМЕРШИЕ РОДСТВЕННИКИ ۞ ВЫ ДОЛЖНЫ ЭТО ЗНАТЬ
Используйте ароматерапию с лавандой или другими успокаивающими ароматами для создания атмосферы релаксации.
Сделайте небольшую растяжку или йога перед сном, чтобы расслабиться и улучшить качество сна.
Избегайте употребления кофеина или алкоголя перед сном, чтобы не нарушать сонный цикл.
Создайте спокойную атмосферу в вашей спальне, минимизируя шум и свет перед сном.
Сон дня: К чему снится Пучок волос?
Подумайте о своих мечтах и желаниях перед сном, чтобы они сопровождали вас в ваших сновидениях.
Практикуйте глубокое дыхание или медитацию перед сном, чтобы успокоить ум и подготовиться к приятным снам.
