Как строение глаза влияет на близорукость и дальнозоркость

На этой странице представлена информация о том, как анатомия глаза связана с такими состояниями зрения, как близорукость и дальнозоркость. Вы узнаете, как различные структуры глаза влияют на ваше зрение, а также получите советы по профилактике и коррекции этих нарушений.

Регулярно проверяйте зрение у офтальмолога для раннего выявления проблем.

Следите за тем, чтобы освещение было достаточно ярким при чтении или работе за компьютером.

Используйте защитные очки при работе с компьютером, чтобы снизить нагрузку на глаза.

Периодически делайте перерывы и выполняйте упражнения для глаз, чтобы уменьшить утомляемость.

Соблюдайте правила гигиены зрения: не читайте в темноте и не сидите слишком близко к экрану.

Обеспечьте достаточное количество витаминов и минералов в вашем рационе, чтобы поддерживать здоровье глаз.

Носите корректирующие очки или контактные линзы, если это предписано врачом.

Избегайте перенапряжения глаз, особенно при длительном использовании электронных устройств.

Следите за осанкой и расстоянием до экрана при работе за компьютером.

Не игнорируйте изменения в зрении и своевременно обращайтесь к специалистам.