Секреты здоровья и долголетия от Башкирии Забировой
Подборка фотографий и полезных советов от известной долгожительницы Башкирии Забировой для тех, кто стремится к здоровой и активной жизни.
Регулярно занимайтесь физической активностью на свежем воздухе.
2000 рублей на «Башкирское долголетие»
Соблюдайте сбалансированную диету, богатую витаминами и минералами.
Виноград без ядохимикатов из Башкортостана
Пейте достаточное количество чистой воды каждый день.
программа \
Откажитесь от вредных привычек, таких как курение и чрезмерное употребление алкоголя.
Реализация программы \
Старайтесь поддерживать позитивный настрой и избегайте стрессовых ситуаций.
Белорецкому району вручили Благодарность за участие в фестивале «Башкирское долголетие»
Регулярно посещайте врачей и проходите медицинские обследования.
Практикуйте медитацию и другие техники расслабления для улучшения психического здоровья.
Башкирское долголетие
Уделяйте внимание качественному сну и режиму дня.
\
Занимайтесь любимыми хобби и проводите время с близкими людьми.
Башкирское долголетие
Избегайте загрязненных и экологически неблагополучных мест.
«Башкирское долголетие. Туризм».