Секреты йоги: как достичь гибкости и внутренней гармонии
Эта страница посвящена уникальным позам йоги, которые помогают развивать гибкость, силу и внутреннюю гармонию. Здесь вы найдете вдохновляющие фотографии и полезные советы для практики йоги, подходящие для всех уровней подготовки.
Начинайте с простых поз, постепенно увеличивая сложность.
Древняя тибетская техника восстановления зрения! Улучшение прямо во время просмотра
Используйте дыхательные упражнения для улучшения концентрации.
Проектирование реальности. Пять греховных качеств. Кармические узлы
Практикуйте йогу регулярно, чтобы увидеть результаты.
Что такое Йога? Стоит ли заниматься Йогой? Почему Йога меняет жизнь человека? Валерий Синельников
Не забывайте разогреваться перед выполнением сложных поз.
Как отрабатывается карма
Слушайте свое тело и не переусердствуйте.
Дематериализация тела йога
Используйте йога-мат для комфорта и безопасности.
Обратите внимание на правильное положение тела в каждой позе.
Йога - путь самопознания. По следам тайны
Завершайте тренировку позой для релаксации.
Йога Айенгара Как завязать узел для йога веревки 320x240
Йога: 5 асан для самых смелых
Пейте достаточно воды до и после занятий.
Найдите опытного инструктора, чтобы избежать ошибок в технике.
ЙОГА ЧЕЛЛЕНДЖ ! Скрутись в УЗЕЛ или ПРОИГРАЙ ! Илья и Картонка СТАЛИ йогами
