Лучшие советы по глубокотканному массажу спины для улучшения самочувствия
Глубокотканный массаж спины – это отличное средство для расслабления и снятия напряжения в мышцах. В этой статье вы найдете полезные советы по выбору и проведению такого массажа, а также информацию о его преимуществах и возможных результатах.
Перед началом сеанса массажа рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний.
Фрагмент семинара \
Постарайтесь выбрать массажиста с хорошей репутацией и опытом работы в области глубокотканного массажа.
Тибетский глубокотканный массаж
Обязательно сообщите массажисту о любых медицинских состояниях или проблемах, которые могут повлиять на процедуру.
Фрагмент семинара \
Для достижения наилучшего эффекта массаж следует проводить регулярно, но не чаще двух раз в неделю.
Фрагмент семинара \
Не забывайте пить достаточно воды до и после сеанса массажа для поддержания гидратации тканей.
Marey El Hamouly 🇨🇭. Deep tissue. Глубокотканный массаж
Попробуйте сочетать глубокотканный массаж с другими методами расслабления, такими как йога или растяжка.
Обратите внимание на отзывы других клиентов и проверьте квалификацию массажиста перед записью на сеанс.
Фрагмент семинара \
Если массаж вызывает дискомфорт или боль, обязательно сообщите об этом массажисту.
ГЛУБОКОТКАННЫЙ МАССАЖ
Убедитесь, что массажный кабинет чист и оборудован всем необходимым для комфортного проведения процедуры.
Фрагмент семинара \
Не стесняйтесь задавать вопросы массажисту о методах и технике массажа, чтобы понимать, как это влияет на ваше здоровье.
Глубокотканный массаж
