Полезные советы для здоровья плечевых костей
Плечевой сустав играет важную роль в повседневной жизни, и правильный уход за ним помогает избежать травм и сохранить активность на долгие годы. В этой статье вы найдете подборку фотографий и полезных советов по уходу за костями в плечевом суставе.
Регулярно выполняйте упражнения для укрепления плечевых мышц.
Реабилитация плечевого сустава. Типичные ошибки.
Избегайте перенапряжения и соблюдайте правильную технику выполнения упражнений.
Надостная мышца. 50% болей в плече из за этого!
Следите за осанкой, чтобы уменьшить нагрузку на плечи.
7 основных механизмов подачи (короткая версия). Мастер-класс на корте
Регулярно делайте растяжку плечевого сустава для поддержания его гибкости.
9 день реабилитации после операции по замене тазобедренного сустава
Используйте эргономичную мебель и правильно настраивайте рабочее место.
Анатомия плечевого сустава
Избегайте резких движений и подъемов тяжестей.
ЛФК при заболеваниях плечевого сустава.
Сбалансированное питание помогает поддерживать здоровье костей.
АНАТОМИЯ ПЛЕЧЕВОГО СУСТАВА. ВСЁ ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ
Пейте достаточное количество воды для поддержания гибкости суставов.
Операция при переломе плечевой кости
Избегайте длительного нахождения в одном положении.
Перелом бугорка плечевой кости
Регулярно посещайте врача для профилактического осмотра плечевых суставов.
Анатомия плечевого сустава - artimpression.ru
